香瓜
香瓜又称甜瓜、甘瓜,会散发出阵阵清香,所以被称为“香瓜”。与西瓜一样,香瓜也是消暑水果,虽个头不大,但营养价值却丝毫不比西瓜差,特别是VC、矿物质、糖分等,含量都比西瓜高。
孕妇能吃香瓜吗?
能吃
香瓜口感甘甜,偏寒无毒,可以帮助准妈妈排尿清热,预防中暑,止渴补水。但香瓜中的糖分较多,食用过多会诱使血糖飙升,引发糖尿病;香瓜中的VC和钙质含量较多,对胎宝宝的骨骼发育非常有益,但准妈妈食用过多,会使得血糖过高,对胎宝宝的健康造成危害。
产妇能吃香瓜吗?
能吃
生完宝宝后,女性需要补充大量能量,而香瓜中含有大量的植物蛋白和维生素,不仅可以在饮食上帮助新妈妈恢复健康,而且还能促进奶水的分泌。
婴幼儿能香瓜吗?
能吃
宝宝4个月后,妈妈就可以做香瓜汁喂食。香瓜中有丰富的膳食纤维,可以帮助宝宝扫除体内垃圾,解决便秘苦恼,促进消化。此外,它还能产生饱腹感,合理控制宝宝的进食量,预防孩子肥胖。