葡萄
葡萄又称提子、山葫芦。国内大多产于吐鲁番,每年9-10月份为成熟期,可直接食用也可酝酿成酒。葡萄含有丰富的维生素和矿物质,被科学家称为“植物奶”。
孕妇能吃葡萄吗?
能吃
葡萄铁、钙、磷含量颇高,可有效预防孕期贫血,及时为准妈妈补充血气,而且能提高免疫力,防范病毒入侵。;中医认为,葡萄有安胎的奇效,因此孕期吃葡萄,等于为宝宝拉上一道防护网。此外葡萄中的花青素有利于胎宝宝的皮肤,而丰富的磷则有利于胎宝宝的骨骼发育。
产妇能吃葡萄吗?
能吃
生完宝宝后,产妇可以通过进食葡萄来补充水分和维生素。产后失血过多,妈妈吃葡萄亦能补血补铁。分娩后产妇常有皮肤松弛的现象,而葡萄的抗氧化作用便可以很好地缓解这一症状。
婴幼儿能葡萄吗?
能吃
婴幼儿适量吃葡萄能改善肤质,促进身体发育,但需要注意控制进食量,多吃会引起内热,可能会引发腹泻。此外葡萄切忌让宝宝整颗吞,以免发生窒息意外。